PREPUGILISTICA

la prepugilistica rappresenta un'introduzione completa e sicura al mondo del pugilato. In un ambiente controllato e sotto la supervisione di istruttori qualificati, i partecipanti imparano le basi di questo sport da combattimento senza il contatto fisico tipico del sparring. Le lezioni si concentrano sull'insegnamento della corretta postura, del gioco di gambe agile e fondamentale, e delle tecniche di base dei colpi: diretti, ganci e montanti.

Attraverso esercizi specifici con sacchi da boxe, colpitori e a corpo libero, si sviluppano la coordinazione oculo-manuale, la velocità, la potenza e la resistenza fisica. Un'attenzione particolare è dedicata al condizionamento atletico generale, con esercizi per migliorare la forza del core, la stabilità e la capacità cardiovascolare, elementi essenziali per ogni pugile.

La prepugilistica non è solo allenamento fisico; è anche un modo per apprendere disciplina, autocontrollo e fiducia in sé stessi. Gli istruttori spiegano l'importanza della strategia, del rispetto per l'avversario (anche se qui è rappresentato da un sacco) e della mentalità necessaria per affrontare le sfide.

Le classi sono strutturate per accogliere persone di diversi livelli di preparazione atletica, dai principianti assoluti a coloro che desiderano migliorare la propria forma fisica attraverso un allenamento intenso e stimolante, mutuato dalle tecniche del pugilato. L'ambiente è motivante e inclusivo, promuovendo il benessere fisico e mentale attraverso l'apprendimento di un'arte marziale nobile e antica.